{"id":13682,"date":"2020-09-22T12:53:57","date_gmt":"2020-09-22T20:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/thegirlwrites.com\/?p=13682"},"modified":"2020-09-28T10:27:00","modified_gmt":"2020-09-28T18:27:00","slug":"mirror-mirror-loving-your-body-postpartum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/mirror-mirror-loving-your-body-postpartum\/","title":{"rendered":"Espelho, espelho meu: amando seu corpo p\u00f3s-parto"},"content":{"rendered":"

Muitas m\u00e3es consideram o p\u00f3s-parto um per\u00edodo dif\u00edcil de adapta\u00e7\u00e3o, especialmente quando \u00e9 hora de se encarar no espelho. Muitas vezes \u00e9 dif\u00edcil n\u00e3o comparar seu corpo antes e depois do parto. Em um per\u00edodo t\u00e3o delicado, n\u00e3o \u00e9 incomum encontrar mulheres que, ao enfrentar a magnitude da maternidade, se encontram em colapso total e desenvolvem depress\u00e3o<\/a>. Oprimidas com o peso das novas responsabilidades e rotina di\u00e1ria, o incentivo para se cuidar e se arrumar \u00e0s vezes voa pela janela.<\/p>\n\n\n\n

Mas n\u00e3o se desespere! Esta pode ser uma fase passageira, se voc\u00ea deixar. Gostaria de apresentar algumas dicas para ajud\u00e1-la a enfrentar essa situa\u00e7\u00e3o com mais gra\u00e7a e uma nova perspectiva.<\/p>\n\n\n\n

Primeiro de tudo, nunca se compare com outras pessoas.<\/strong> \u00c9 normal ver fotos de mulheres famosas que, logo ap\u00f3s o parto, j\u00e1 parecem estar magn\u00edficas. Mas isso geralmente \u00e9 o resultado de um sistema de apoio que inclui personal trainers, chefs particulares, cirurgia pl\u00e1stica, uma estilista e outros procedimentos que nem sempre est\u00e3o dentro da sua realidade. N\u00e3o deixe essa compara\u00e7\u00e3o te desmotivar. Cada mulher \u00e9 diferente e responde \u00e0 gravidez de forma \u00fanica.<\/p>\n\n\n\n

Lembra quando eu disse 'nunca se compare com outras pessoas'? Ent\u00e3o, pare de comparar voc\u00ea no p\u00f3s-parto com quem voc\u00ea era pr\u00e9-gravidez<\/strong> pr\u00e9-gravidez.<\/strong> Voc\u00ea desenvolveu, cresceu, mudou. O seu corpo tamb\u00e9m. Concentre-se nas coisas positivas que voc\u00ea tem agora e na fa\u00e7anha incr\u00edvel que voc\u00ea<\/em> acabou de realizar! Tenha confian\u00e7a no fato de que voc\u00ea \u00e9 uma pessoa forte e maravilhosa que gerou vida!<\/p>\n\n\n\n

Depois de aceitar isso, \u00e9 hora de mudar e familiarizar-se com a nova voc\u00ea<\/strong>. N\u00e3o force seu corpo a usar roupas que n\u00e3o fazem mais sentido para sua nova vers\u00e3o. Se algo n\u00e3o te serve e s\u00f3 faz voc\u00ea se sentir mal, n\u00e3o insista nelas, e explore novas op\u00e7\u00f5es<\/a>. Isso pode significar que \u00e9 hora de adquirir algumas pe\u00e7as novas para o seu guarda-roupa. Encontre roupas que valorizam o seu novo manequim<\/a>. Invista em pe\u00e7as (n\u00e3o precisam ser muitas) que te fazem sentir confiante e poderosa. Descubra as melhores pe\u00e7as de roupas e acess\u00f3rios que valorize voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

E o mais importante: entenda que voc\u00ea, como mulher e m\u00e3e, possui um valor inestim\u00e1vel.<\/strong> Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 apenas um corpo, \u00e9 muito mais que isso. Confie que aquilo que te voc\u00ea<\/em> comp\u00f5e \u00e9 um conjunto de coisas extraordin\u00e1rias, e que n\u00e3o h\u00e1 tend\u00eancia, estere\u00f3tipo ou moda no mundo que deve fazer voc\u00ea se sentir inferior. As manchas em seu rosto, as estrias em seu corpo, quaisquer marcas que tenham ficado em voc\u00ea quando voc\u00ea trouxe vida a este mundo contam a hist\u00f3ria de uma mulher incr\u00edvel. Essa \u00e9 voc\u00ea agora. E voc\u00ea, mam\u00e3e, pode ter muito orgulho.<\/p>\n\n\n\n

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Depress\u00e3o p\u00f3s-parto: Uma nova perspectiva sobre a maternidade<\/a><\/p>\n\n\n\n

Uma introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n\n\n\n

Opini\u00e3o n\u00e3o contratada: o que fazer?<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dicas para ajud\u00e1-la a enfrentar o per\u00edodo p\u00f3s-parto com gra\u00e7a e uma perspectiva saud\u00e1vel.<\/p>","protected":false},"author":35,"featured_media":13702,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Tips to help you face the postpartum period with grace and perspective.","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1784],"tags":[3720,3718],"lang":[1775],"class_list":["post-13682","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-maternidade","tag-motherhood","lang-english"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13682"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13682\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13844,"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13682\/revisions\/13844"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13682"},{"taxonomy":"lang","embeddable":true,"href":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/lang?post=13682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}