{"id":13783,"date":"2020-09-28T10:02:46","date_gmt":"2020-09-28T18:02:46","guid":{"rendered":"https:\/\/thegirlwrites.com\/?p=13783"},"modified":"2020-09-28T10:06:38","modified_gmt":"2020-09-28T18:06:38","slug":"intro-to-breastfeeding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/intro-to-breastfeeding\/","title":{"rendered":"Uma introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Desde que eu nasci, minha m\u00e3e trabalha no ramo da sa\u00fade e gosta muito da \u00e1rea da amamenta\u00e7\u00e3o. Foi muito tempo auxiliando em partos e dezessete anos em banco de leite humano (setor que armazena leite materno e ensina \u00e0s m\u00e3es a amamentarem). H\u00e1 sete anos ela atua em unidade b\u00e1sica de sa\u00fade atendendo m\u00e3es. Eu cresci como uma fiel admiradora da conhecida \u201cm\u00e3os de fada\u201d - minha m\u00e3e - e trilho passos semelhantes. Aleitamento materno foi minha primeira escolha de especializa\u00e7\u00e3o, e hoje estudo cardiologia com o intuito de proporcionar tal experi\u00eancia para beb\u00eas cardiopatas.<\/p>\n\n\n\n<p>Fiz quest\u00e3o de expor um pouco da nossa experi\u00eancia, para que saiba que j\u00e1 vivenciamos casos que choramos de alegria, de tristeza, de frustra\u00e7\u00e3o e por sensa\u00e7\u00e3o de impot\u00eancia. Estudar a amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 algo incr\u00edvel! \u00c9 imposs\u00edvel n\u00e3o se maravilhar com cada detalhe que Deus fez, e ajudar uma m\u00e3e \u00e9 prazeroso, pois os benef\u00edcios s\u00e3o imensos! A pr\u00e1tica requer uma demasiada paci\u00eancia, uma maravilhosa vis\u00e3o hol\u00edstica e uma incr\u00edvel capacidade de resolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por que amamentar?<\/h3>\n\n\n\n<p>A amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor escolha de nutri\u00e7\u00e3o, recupera\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o para o beb\u00ea, visto que \u00e9 o alimento mais rico e completo existente, capaz de se adaptar \u00e0s necessidades do beb\u00ea, de promover imunidade, nutri\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o e de garantir o amadurecimento correto dos \u00f3rg\u00e3os. J\u00e1 para a m\u00e3e, promove a involu\u00e7\u00e3o uterina (retorno do \u00fatero ao lugar), recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida e eficiente, preven\u00e7\u00e3o de c\u00e2ncer de mama e \u00fatero e promo\u00e7\u00e3o do v\u00ednculo afetivo entre m\u00e3e e filho. Esse breve resumo de apenas alguns benef\u00edcios somados a um parto humanizado (sendo ele normal ou cesariana), uma rede de apoio eficiente e um conhecimento claro sobre o momento a ser vivenciado \u00e9 o segredo para cumprir com excel\u00eancia essa etapa de desafios. <\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea que \u00e9 m\u00e3e ou deseja muito ser (como eu) ou convive com uma, precisa saber como promover o aleitamento materno e afastar a maioria dos poss\u00edveis fatores dificultantes. Vou list\u00e1-los para facilitar o entendimento:<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea que \u00e9 m\u00e3e ou deseja muito ser (como eu) ou convive com uma, precisa saber como promover o aleitamento materno e afastar a maioria dos poss\u00edveis fatores dificultantes. Vou list\u00e1-los para facilitar o entendimento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Busque conhecimento em fonte confi\u00e1vel.<\/strong> Ouvir relatos \u00e9 importante, mas n\u00e3o fa\u00e7a deles sua fonte principal. V\u00e1 at\u00e9 um profissional habilitado da \u00e1rea, procure livros <span style=\"text-decoration: underline;\">atuais<\/span> sobre o assunto ou at\u00e9 veja artigos cient\u00edficos, mas n\u00e3o se baseie em viv\u00eancia de outrem. Busque com anteced\u00eancia, porque as d\u00favidas v\u00e3o surgir aos poucos e quanto mais voc\u00ea souber, mais segura estar\u00e1 para viver esse momento.<\/li><li><strong>Realize os cuidados pr\u00e9-natais de forma eficiente.<\/strong> Cada cuidado na gesta\u00e7\u00e3o tem um motivo essencial, n\u00e3o os ignore; desde alimenta\u00e7\u00e3o, repouso, restri\u00e7\u00f5es, cuidados com as mamas, vitamina D (pegue sol com os devidos cuidados de hor\u00e1rio e prote\u00e7\u00e3o) e hidrata\u00e7\u00e3o. Isso fortalecer\u00e1 sua pele, sendo primordial na amamenta\u00e7\u00e3o.<\/li><li><strong>Amor pr\u00f3prio, autoestima e autocuidado.<\/strong> A amamenta\u00e7\u00e3o come\u00e7a na mente, no c\u00e9rebro, onde acontecem a produ\u00e7\u00e3o, armazenamento e libera\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios essenciais da produ\u00e7\u00e3o e eje\u00e7\u00e3o do leite. Logo, enrique\u00e7a-se de pensamentos bondosos consigo mesma, promova sua autoestima, zele por si, por seu bem estar f\u00edsico, mental e espiritual. N\u00e3o ser\u00e1 poss\u00edvel cumprir isso o tempo todo, mas n\u00e3o se desespere, se compreenda.<\/li><li><strong>Rede de apoio. <\/strong>Por mais forte e capaz que voc\u00ea seja, n\u00e3o precisa dar conta de tudo sozinha. Forme uma rede de apoio que seja capaz de te respeitar, de compreender teus anseios e receios, que te dirijam palavras de encorajamento e motiva\u00e7\u00e3o e que de forma volunt\u00e1ria e afetuosa compartilhem desse per\u00edodo ao teu lado. Diga n\u00e3o a pessoas pessimistas, negativas e repressoras, pois tais condutas poder\u00e3o ter fortes influ\u00eancias na amamenta\u00e7\u00e3o.<\/li><li><strong>Parto adequado.<\/strong> Quando se fala em parto humanizado, logo se pensa no normal\/natural, mas o parto humanizado \u00e9 aquele que melhor promove sa\u00fade e bem estar ao bin\u00f4mio (m\u00e3e e beb\u00ea), ou seja, a ces\u00e1rea pode ser humanizada, se bem indicada. O parto normal, tamb\u00e9m conhecido como fisiol\u00f3gico, \u00e9 feito de diversos mecanismos como libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios, adequa\u00e7\u00e3o de estruturas \u00f3sseas, dilata\u00e7\u00e3o e trabalho em conjunto entre m\u00e3e e beb\u00ea. Como o horm\u00f4nio do parto \u00e9 o mesmo da eje\u00e7\u00e3o do leite, o parto normal promove a mamada precoce o que \u00e9 um fator facilitante de todo o processo. J\u00e1 no parto cir\u00fargico, demora um pouco mais para acontecer, ou seja, o parto n\u00e3o \u00e9 fator determinante, mas tem grande influ\u00eancia.<\/li><li><strong>Paci\u00eancia e determina\u00e7\u00e3o.<\/strong> Com o beb\u00ea em seus bra\u00e7os e a sensa\u00e7\u00e3o de que o mais dif\u00edcil j\u00e1 passou, come\u00e7a o desafio da amamenta\u00e7\u00e3o. O beb\u00ea \u00e9 atra\u00eddo ao leite, pois possui o mesmo cheiro do \u00fatero e ele tamb\u00e9m possui o reflexo de suc\u00e7\u00e3o. Essas habilidades somadas a orienta\u00e7\u00f5es de posicionamentos de pega correta, de manuseio da mama e ambi\u00eancia, promovem a efici\u00eancia da mamada. Claro, muito f\u00e1cil de falar, mas esses e outros pontos ajustados e manejados com paci\u00eancia e determina\u00e7\u00e3o pela m\u00e3e, rede de apoio e profissionais, possuem imensas chances de sucesso.  \u00c9 de extrema import\u00e2ncia o entendimento de que o beb\u00ea v\u00e1 querer mamar por fome, por acalento, por desconforto, para sentir o cheiro do \u00fatero, para co\u00e7ar a gengiva, por sede, por solu\u00e7o, para dormir e muitas outras necessidades. Nesses detalhes, a paci\u00eancia vai al\u00e9m, para vir a compreens\u00e3o.<\/li><li><strong>Verbalize suas tristezas, frustra\u00e7\u00f5es e dificuldades, e busque ajuda.<\/strong> Por mais natural que esse mecanismo seja, vivemos em um mundo cheio de fatores que o modifica, portanto, eles podem acontecer, mas n\u00e3o desmorone nos horm\u00f4nios do puerp\u00e9rio, calada. Procure ajuda profissional e, enquanto poss\u00edvel e saud\u00e1vel em todos os aspectos, promova a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>O meu desejo \u00e9 que voc\u00ea compreenda o tamanho da generosidade de Deus ao criar um mecanismo que gera nutri\u00e7\u00e3o e amor, e que decida desfrut\u00e1-lo de maneira segura, ou seja, com conhecimento. Que sinta um amor semelhante ao que Cristo tem por voc\u00ea - que \u00e9 maior que o amor de m\u00e3e - e assim voc\u00ea saber\u00e1 fazer as mais belas escolhas.<\/p>\n\n\n\n<p>Que Deus te aben\u00e7oe!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea \u00e9 m\u00e3e ou gostaria realmente de ser m\u00e3e algum dia, voc\u00ea precisa saber como promover a amamenta\u00e7\u00e3o e remover o maior n\u00famero poss\u00edvel de fatores que a impe\u00e7am. Vamos considerar alguns.<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":13799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"An Intro to Breastfeeding for the Expectant Mother","_seopress_titles_desc":"If you&#039;re a mother or would really like to be one someday, you need to know how to promote breastfeeding and remove as many of the hindering factors as possible. 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