Voc\u00ea j\u00e1 passou por mudan\u00e7as dr\u00e1sticas em seu corpo que afetaram sua autoaceita\u00e7\u00e3o e autoestima? Voc\u00ea est\u00e1 passando por isso agora? Muitos fatores podem levar a mudan\u00e7as em nosso corpo. Talvez seja a idade, mudan\u00e7as no metabolismo, na rotina (uma quarentena, por exemplo!), no ambiente. Mas \u00e9 importante aprender a lidar com essas mudan\u00e7as de maneira saud\u00e1vel, algo que aprendi por experi\u00eancia pr\u00f3pria.<\/p>\n\n\n\n
Eu, basicamente, fui magrela a vida toda, em especial na adolesc\u00eancia. Por conta da minha magreza muitas pessoas faziam (quer dizer, ainda fazem) piadinhas em rela\u00e7\u00e3o ao meu corpo.<\/p>\n\n\n\n
Em 2017, quando fui pra Escola Mission\u00e1ria, eu engordei 5\u00a0kg em menos de seis meses, o que pra mim, foi uma vit\u00f3ria, j\u00e1 que eu nunca havia pesado mais de 50 kg na minha vida toda. Mas ent\u00e3o, ao inv\u00e9s de piadinhas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 magreza, come\u00e7aram a fazer piadas em rela\u00e7\u00e3o h\u00e1 como meu corpo tinha se tornado com 5\u00a0kg a mais, j\u00e1 que parecia que esses quilos tinham se concentrado todos nas minhas bochechas.<\/p>\n\n\n\n
Nessa experi\u00eancia, de uma r\u00e1pida mudan\u00e7a corporal, pude compreender a import\u00e2ncia da autoaceita\u00e7\u00e3o na minha vida. Sobre como independente da minha apar\u00eancia as pessoas iriam achar motivos para julgarem, e percebi tamb\u00e9m, que o mais importante era como eu mesma me enxergava, se eu gostava ou n\u00e3o de minha apar\u00eancia, e que era in\u00fatil perder tempo me julgando sob o olhar de outros.<\/p>\n\n\n\n
Trouxe meu relato pessoal em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 mudan\u00e7a corporal, mas entendo que muitas pessoas sofrem mudan\u00e7as ainda mais dr\u00e1sticas, como, por exemplo, fazer uma cirurgia, gravidez, engordar ou emagrecer mais de 10 kg em pouco tempo, contrair uma doen\u00e7a, enfim, muitos fatores podem nos levar a sofrer dr\u00e1sticas mudan\u00e7as corporais, afetando assim, nossa autoestima e autoaceita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea j\u00e1 passou por uma mudan\u00e7a dr\u00e1stica no corpo, ou est\u00e1 passando, me permita compartilhar algumas maneiras que eu aprendi para lidar com essa experi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
O primeiro passo \u00e9 parar e analisar os motivos que te levaram a mudar. Buscar entender se houve uma raz\u00e3o para essa mudan\u00e7a. \u00c0s vezes a mudan\u00e7a foi decorrente de um problema de sa\u00fade, ou quem sabe, uma mudan\u00e7a de comportamento. \n\n
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\nEntender a raiz do problema tamb\u00e9m te ajudar\u00e1 a entender quais das mudan\u00e7as foram positivas ou negativas, e assim, voc\u00ea poder\u00e1 buscar ressignificar o acontecimento em sua vida. Pode ser que voc\u00ea encontre mais motivos para agradecer do que imaginaria encontrar.<\/p>\n\n\n\n
Esse passo \u00e9 realmente dif\u00edcil, ainda mais quando a mudan\u00e7a afeta nossa autoestima. Por\u00e9m, uma vez que estamos vivos, estamos todos fadados a mudan\u00e7as, e n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel nos prendermos a elas. N\u00e3o devemos viver uma vida focando apenas nos acontecimentos ruins e nos esquecermos que tamb\u00e9m podemos buscar ver o lado positivo da vida!<\/p>\n\n\n\n
Busque ajuda de Deus para voc\u00ea enxergar os motivos pelos quais deva ser grata em rela\u00e7\u00e3o a essa mudan\u00e7a e para seguir em frente, se aceitando melhor e se permitindo ser feliz e leve apesar de qualquer ponto negativo associado a esta mudan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
O passo mais importante \u00e9 conversar com Deus a respeito de suas mudan\u00e7as. Conte suas frustra\u00e7\u00f5es e inseguran\u00e7as, busque aux\u00edlio para que voc\u00ea possa conseguir se aceitar ou ter for\u00e7as para superar as dificuldades geradas por essa mudan\u00e7a. Em alguns casos, a mudan\u00e7a n\u00e3o depende de sua vontade, n\u00e3o tem como voc\u00ea controlar. Ent\u00e3o ao inv\u00e9s de se apegar a essa frustra\u00e7\u00e3o, se volte para Cristo e a paz que Ele pode te proporcionar.<\/p>\n\n\n\n
Procure ajuda de amigos, familiares, ou, em especial, de um profissional da \u00e1rea. Busque ver outras vis\u00f5es a respeito de toda situa\u00e7\u00e3o, conselhos de como enfrentar as frustra\u00e7\u00f5es, ou o que pode ser feito para contornar a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Independente de qual mudan\u00e7a corporal voc\u00ea passou, \u00e9 importante buscar ter sempre em mente que sua apar\u00eancia n\u00e3o deve ser mais importante do que sua sa\u00fade mental, por\u00e9m, \u00e9 fundamental aceitar sua imagem, e se amar em seu pr\u00f3prio corpo, por esse motivo, se \u00e9 poss\u00edvel fazer algo a respeito para que voc\u00ea se sinta melhor, ent\u00e3o busque o aux\u00edlio necess\u00e1rio para poder contornar a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n