{"id":14033,"date":"2021-10-12T14:50:00","date_gmt":"2021-10-12T22:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/thegirlwrites.com\/?p=14033"},"modified":"2022-07-06T11:17:01","modified_gmt":"2022-07-06T19:17:01","slug":"a-special-touch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thegirlwrites.com\/pt\/a-special-touch\/","title":{"rendered":"Como fazer um autoexame de mama"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea alguma vez j\u00e1 se encontrou em uma situa\u00e7\u00e3o, em que nunca imaginou que pudesse acontecer com voc\u00ea? A maioria das mulheres que enfrentam o c\u00e2ncer de mama relatam esse sentimento. Algumas conseguem identificar o c\u00e2ncer precocemente; outras, infelizmente, o descobrem mais tarde, e \u00e9 por isso que quero compartilhar com voc\u00ea algumas informa\u00e7\u00f5es que te ajudar\u00e3o a se prevenir contra essa doen\u00e7a silenciosa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Segundo o<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.inca.gov.br\/en\" target=\"_self\"> INCA (Instituto Nacional do C\u00e2ncer)<\/a>, o c\u00e2ncer de mama \u00e9 uma doen\u00e7a causada pela multiplica\u00e7\u00e3o desordenada de c\u00e9lulas da mama. Esse processo gera c\u00e9lulas anormais que se multiplicam, formando um tumor. H\u00e1 v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer de mama, por isso, a doen\u00e7a pode evoluir de diferentes formas. Alguns tipos t\u00eam desenvolvimento r\u00e1pido, enquanto outros crescem mais lentamente. Esses comportamentos distintos se devem a caracter\u00edsticas pr\u00f3prias de cada tumor. O c\u00e2ncer de mama tamb\u00e9m acomete homens, por\u00e9m \u00e9 raro, representando apenas 1% do total de casos da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O que aumenta o risco e como prevenir? <\/h3>\n\n\n\n<p>O c\u00e2ncer de mama n\u00e3o tem apenas uma causa. H\u00e1 diferentes fatores como obesidade ap\u00f3s a menopausa, sedentarismo, consumo de bebidas alco\u00f3licas, exposi\u00e7\u00e3o frequente de radia\u00e7\u00f5es (Raio X), n\u00e3o ter tido filhos, primeira gravidez ap\u00f3s os 30 anos, uso de contraceptivos hormonais, ter hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer, entre outros. A mulher que possui um ou mais desses fatores gen\u00e9ticos\/heredit\u00e1rios \u00e9 considerada com risco elevado para desenvolver c\u00e2ncer de mama, mas isso n\u00e3o quer dizer que ela, necessariamente, ter\u00e1 a doen\u00e7a. H\u00e1 maneiras de se prevenir o c\u00e2ncer de mama, e a maioria deles s\u00e3o h\u00e1bitos que podemos colocar em pr\u00e1tica na nossa vida di\u00e1ria:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos;<\/li><li>Adote uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel;<\/li><li>Mantenha o peso corporal adequado;<\/li><li>Evite o uso de anticoncepcionais ou terapias de reposi\u00e7\u00e3o hormonal;<\/li><li>Amamente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Existe tratamento para c\u00e2ncer de mama, e o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade oferece atendimento por meio do Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS). S\u00e3o esses: cirurgia, radioterapia, quimioterapia, hormonioterapia e terapia biol\u00f3gica (terapia alvo).<\/p>\n\n\n\n<p>Cada tratamento depende do tipo de c\u00e2ncer e do est\u00e1gio em que se encontra. A\u00ed est\u00e1 a import\u00e2ncia de descobrir o tumor precocemente. Quando a doen\u00e7a \u00e9 descoberta no in\u00edcio, existe um maior potencial curativo. Precisamos avaliar-nos diariamente, e conhecer o nosso corpo para detectar diferen\u00e7as e poss\u00edveis sintomas que s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>N\u00f3dulo (caro\u00e7o), fixo e geralmente indolor: \u00e9 a principal manifesta\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a, estando presente em cerca de 90% dos casos quando o c\u00e2ncer \u00e9 percebido pela pr\u00f3pria mulher;<\/li><li>Pele da mama avermelhada, retra\u00edda ou parecida com casca de laranja;<\/li><li>Altera\u00e7\u00f5es no mamilo, de cor ou formato;<\/li><li>Pequenos n\u00f3dulos nas axilas ou no pesco\u00e7o;<\/li><li>Sa\u00edda espont\u00e2nea de l\u00edquido anormal pelos mamilos;<\/li><li>Dor constante nas mamas ou axilas;<\/li><li>Coceira na pele e(ou) ao redor do mamilo;<\/li><li>Mudan\u00e7a no tamanho e no formato das mamas;<\/li><li>Incha\u00e7o da axila ou ao redor da clav\u00edcula.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/thegirlwrites.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/PORTUGUES.png\" alt=\"Breast self-exam diagram\" class=\"wp-image-14048 size-full\" srcset=\"https:\/\/thegirlwrites.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/PORTUGUES.png 4002w, https:\/\/thegirlwrites.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/PORTUGUES-300x300.png 300w, https:\/\/thegirlwrites.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/PORTUGUES-1024x1024.png 1024w, https:\/\/thegirlwrites.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/PORTUGUES-150x150.png 150w, https:\/\/thegirlwrites.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/PORTUGUES-768x768.png 768w, https:\/\/thegirlwrites.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/PORTUGUES-1536x1536.png 1536w, https:\/\/thegirlwrites.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/PORTUGUES-2048x2048.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Aproveite o momento do banho para fazer o autoexame. Posicione-se na frente de um espelho e se auto avalie. Se notar qualquer diferen\u00e7a, mesmo que seja m\u00ednima, procure um ginecologista ou mastologista o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>\u00c9 com muito carinho que escrevo essa mensagem, a fim de que voc\u00ea se conhe\u00e7a e se proteja. Um toque pode salvar sua vida.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A detec\u00e7\u00e3o precoce \u00e9 crucial no tratamento do c\u00e2ncer de mama! Veja como voc\u00ea pode realizar um autoexame todos os dias ...<\/p>","protected":false},"author":27,"featured_media":16544,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Breast Cancer Symptoms and Self-Exam","_seopress_titles_desc":"Early detection is crucial when it comes to treating breast cancer! 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