Carol Felix

A vitamina B12 (cianocobalamina) é um micronutriente essencial para o corpo e a mente. Participa na produção de DNA e no desenvolvimento das hemácias, além de ajudar várias enzimas a exercerem suas funções no metabolismo celular. Está presente nos alimentos de origem animal, principalmente carne, mas também em leite, ovos e alguns fermentados. Por sua […]