Você de fato se conhece? Sabe aonde quer chegar? Essas perguntas são importantes para alcançarmos nossos objetivos. Muitas vezes assumimos que nos conhecemos e sabemos o que precisamos, mas na hora de agir percebemos que não era o que realmente pensávamos. Para tomarmos decisões positivas necessitamos do autoconhecimento.
O que é autoconhecimento?
Autoconhecimento é conhecer a própria essência. É ter pleno domínio de si mesmo: em pensamentos, desejos, esperanças, frustrações e crenças. Esse conceito revela quem somos e, principalmente, onde queremos chegar. Assim, teremos um foco maior e também nos mostra o propósito de estarmos aqui.
Conhecer-se melhor auxilia na percepção das emoções, controle dos pensamentos e sentimentos. Esse equilíbrio emocional proporciona o bem-estar mental, colaborando para que tenhamos respostas conscientes para vários problemas.
Praticar o autoconhecimento é buscar entender a si mesmo em todas as áreas da vida. Conhecer a si mesmo amplia a capacidade de empatia e compreensão para com o próximo (e com você mesmo) e nos impulsiona a encontrar oportunidades para nos desenvolvermos.
E como desenvolver o autoconhecimento?
O autoconhecimento não vem do dia para a noite, demanda tempo e reflexão. Aqui vão algumas dicas:
- QUESTIONE-SE: O COMEÇO DO AUTOCONHECIMENTO
Sempre se pergunte: O que me faz bem? O que eu gosto? Quais são os meus desejos? O que eu preciso melhorar? Esteja atenta a si mesma. O que me faz sentir forte? O que me enfraquece? O que me motiva? Perceber essas "pequenas" coisas, ajuda a fazer com que influências externas não lhe afetem tanto, já que você se torna capaz de tomar decisões mais conscientes.
- APRENDA A DIZER NÃO
Ser bondosa é uma qualidade, mas não deixe que isso anule seus próprios desejos e lhe prejudique. Seja sempre gentil e prestativa, mas você não é obrigada a realizar pedidos que não está afim só para agradar os outros.
- EXPLORE NOVAS COISAS E EXPERIÊNCIAS
Experimente sair da zona de conforto. Somente ao lidar com algo novo, você vai descobrir se gosta ou não, e ainda vai aprender como lidar com mudanças.
- ESTEJA SEMPRE ABERTA A MUDANÇAS DE OPINIÃO
Será que você acredita em tudo o que defende? Desconstruir velhos conceitos e mudar de ideia é resultado de um processo de reflexão, portanto, significa que você está exercitando seu pensamento e se autoconhecendo. Seja humilde o suficiente para se permitir pensar e mudar!
- TIRE UM TEMPO PARA SI
Relaxe, leia por prazer, faça atividade física, tente uma alimentação saudável e balanceada, mantenha um ciclo regular de sono. Procure se colocar como uma de suas prioridades de alta importância.
- ESCUTE MAIS A SI MESMA
Quando a preocupação sobre a ideia que os outros têm de você é excessiva, a autoestima é prejudicada, além de dificultar o autoconhecimento. Afinal, como se conhecer agindo sempre da maneira como os outros esperam?
- ORE MAIS
Quando você descreve em oração suas realidades mais íntimas como: pensamentos, sentimentos, angústias, anseios e gratidão. Esse contato com Deus fortalece tua fé e te ajuda entender melhor quem você é, de onde você vem e qual é o seu propósito.
Deposite sua confiança em Jesus—a plenitude da vida—e viva este novo ano com propósito, realização e abundância.
Eu vim para que todos tenham vida, e a tenham em abundância.
João 10:10
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2 comentários em “7 Ways to Know Yourself Better”
Muito obrigada pelas dicas, Deus continue te abençoando muito!
<3 Obrigada por ler!